baru balik dari kota bharu. fuuh, penat betol. sebab kene update jugak pagi ni, ku tulis la sikit. satu perkara yang buat ku senyum simpul.
oleh sebab ku malas nak translate, tukar terus ke bahasa yang difahami
joe : lapar la plak, nak makan nasi balik ni
makku: makan la balik ni. jangan pantang kuat sangat
joe : mi amek minum shake habis dah ke pagi ni?
makku: dah dah. habis dah tadi. tapi lapar plak ni
joe : kalau dah minum shake, jngn makan dah pagi ni. tunggu tengahari. baru la turun berat tu
makku: ye la ye la
sampai dirumah, lebih kurang pukul 10 setengah pagi.
joe : kak moh, nasi tadi ada lagi?
kak moh : ada, amek la, bawah saji
joe : joe makan kejap lagi. amek barang dalam kete kejap
kak moh : iye lah
selepas punggah barang dibeli dalam kete, ku terus ke dapur. bukak saji, ku tengok nasi bungkus dah takde
joe : kak moh, mana nasi nye?
kak moh : (buat isyarat tutup mulut)
makku: kak moh dah makan dah tu. dia kongsi dengan orang
joe : aik, tadi baru suruh dia simpan sikit
makku: dia kongsi la tu dengan orang lain. tak beli nasi lebih ke?
joe : dah bgtau ngan kak moh, nak kongsi dengan dia
makku: dah habis dah, nak buat macam mana
joe : mi makan ke?
makku: (tak jawab soklan)
joe : mi makan ni, ishh, kan joe dah bgtau, tunggu tengahari baru makan
makku: (pandang ke tempat lain)
joe : (senyum)
makku: (pura-pura tak nampak ku)
paham? haha, tak paham takpe, ku senyum je tulis entry ni. dah macam kerang busuk dah asyik senyum dari tadi. haha
sebenarnya makku tengah buat program diet. coach dia? sudah pasti la anak dia. masa timbang ibuku, badan dia memang banyak masalah. sebab itu ku kene tegas sikit. terpaksa menjadi coach yang skima!
viseral fat-10 (bad)
fat - 40++% (obese)
air - 42% (sepatutnya perempuan normal 50% keatas)
umur badan - 72 (umur sebenar 61)
tu antara yang ku timbang. jadi mahu jadikan ibuku model terbaik, mestilah coach betol2. pagi2 ku akan buat sarapan untuk dia. tengahari dia akan makan nasi dan malam ku buat lagi dinner untuk dia. anak soleh betol ku ni kan? hehe
selalu jugak ku nasihat kat dia, sebabnya dia suka makan. kadang-kadang ter'marah' sebab kalori yang dibakar terlampau rendah (1123kcal), jadi die kene follow the program betol2. baru lah kesannya akan dapat dilihat.
10 kg
itulah targetku sebelum pulang ke uk nanti. ada 2 bulan lagi, bukan untuk apa, tapi untuk kesihatan diri dia jugak! doakan supaya ibuku berjaya! ibuku target 15,kg tapi ku just target 10kg je, kesian kuat sangat.
nota kaki : dah 4 hari dia jalankan program, hari ini terkantoi denganku. takpelah, buat-buat tak nampak.
oleh sebab ku malas nak translate, tukar terus ke bahasa yang difahami
joe : lapar la plak, nak makan nasi balik ni
makku: makan la balik ni. jangan pantang kuat sangat
joe : mi amek minum shake habis dah ke pagi ni?
makku: dah dah. habis dah tadi. tapi lapar plak ni
joe : kalau dah minum shake, jngn makan dah pagi ni. tunggu tengahari. baru la turun berat tu
makku: ye la ye la
sampai dirumah, lebih kurang pukul 10 setengah pagi.
joe : kak moh, nasi tadi ada lagi?
kak moh : ada, amek la, bawah saji
joe : joe makan kejap lagi. amek barang dalam kete kejap
kak moh : iye lah
selepas punggah barang dibeli dalam kete, ku terus ke dapur. bukak saji, ku tengok nasi bungkus dah takde
joe : kak moh, mana nasi nye?
kak moh : (buat isyarat tutup mulut)
makku: kak moh dah makan dah tu. dia kongsi dengan orang
joe : aik, tadi baru suruh dia simpan sikit
makku: dia kongsi la tu dengan orang lain. tak beli nasi lebih ke?
joe : dah bgtau ngan kak moh, nak kongsi dengan dia
makku: dah habis dah, nak buat macam mana
joe : mi makan ke?
makku: (tak jawab soklan)
joe : mi makan ni, ishh, kan joe dah bgtau, tunggu tengahari baru makan
makku: (pandang ke tempat lain)
joe : (senyum)
makku: (pura-pura tak nampak ku)
paham? haha, tak paham takpe, ku senyum je tulis entry ni. dah macam kerang busuk dah asyik senyum dari tadi. haha
sebenarnya makku tengah buat program diet. coach dia? sudah pasti la anak dia. masa timbang ibuku, badan dia memang banyak masalah. sebab itu ku kene tegas sikit. terpaksa menjadi coach yang skima!
viseral fat-10 (bad)
fat - 40++% (obese)
air - 42% (sepatutnya perempuan normal 50% keatas)
umur badan - 72 (umur sebenar 61)
tu antara yang ku timbang. jadi mahu jadikan ibuku model terbaik, mestilah coach betol2. pagi2 ku akan buat sarapan untuk dia. tengahari dia akan makan nasi dan malam ku buat lagi dinner untuk dia. anak soleh betol ku ni kan? hehe
selalu jugak ku nasihat kat dia, sebabnya dia suka makan. kadang-kadang ter'marah' sebab kalori yang dibakar terlampau rendah (1123kcal), jadi die kene follow the program betol2. baru lah kesannya akan dapat dilihat.
10 kg
itulah targetku sebelum pulang ke uk nanti. ada 2 bulan lagi, bukan untuk apa, tapi untuk kesihatan diri dia jugak! doakan supaya ibuku berjaya! ibuku target 15,kg tapi ku just target 10kg je, kesian kuat sangat.
nota kaki : dah 4 hari dia jalankan program, hari ini terkantoi denganku. takpelah, buat-buat tak nampak.
40 ulasan:
ahaha~
lapar makan je...
tak payah diet.
:p
Heehee.. Comel laa ibu anda.. Hoho.. Jgn laa tegas sesangat joe.. Huhu.. Skali skala tutup mata xpe kot.. =)
Bgus.. Anda mmg blh jadi coach atau trainer utk program kuruskan bdan.. Sgt dedikasi.. =)
abg joe,tlg kirakan bmi lin.
tinggi : 157cm
berat : 47kg
dlm obesiti ke ea??
sbb lin pendek.
:'(
anak yg tegas...yuhuuuu
dah macam coach dlm program Big Fat Loser..
=P
Hye Joe..
Cian plak kat Mak..
huhu...
tapi gud ar Joe ada jaga pemakanan dia.
Memang anak mama lah...
bertuah mak dan calonnyer nanti....
haha.
gud luck in coaching ur dearest mommy.
:)
hehe...comel je mak kamu,joe... dia dah terbiasa makan 3x sehari..nnt lama2 biasa la tu...heee...tp yg tak leh tahan tang dia tak mo ngaku dah makan tu.. huhuhu..:p
emm gud luck 4 u mum okeh !!!!
xbole ni
kene jaga leklok
haha.takpe.da tak tahan sangat la tu kot.tak biasa dietdiet.ngaa.takpe.semangat.
huhu mau gak turuNkan beraT bdN nie... ye ler tuk kesihaTan gak ...lalalalala...
p/s bln posa nie leh jaga bdN hak nie...huhuhu
hehehe~
mau upah kamu jadi coach aku bleh?
diet masa pose terbaik!
alaa..bese la tuh curik2 mkn cket2 time diet..pmulaan..x bese lg tuh..huhuu
haa3x
makan mmg best.
sweet nye.....anak n mak
hehe
aku tggu bulan posa le baru nk diet
hi u jdik trainer utk mom ke?
so cute xD
ihikss. comel ummi mu :P
hehehhe...mama joe mama joe
confirm mak kamu yg mkn.
hehe.
taknak ngaku.
panjang sungguh akal mak kamu.
cam kamu juga la tu.
ghee~
tesenyum simpul gak bc N3 neh
so sweet.
=)))
~comey sguh wat2 xnmapk..hehehe
Dugaan....
Mak sy bila dtng lapar tu mmg...snggup dia masak nak makan nasi. Beli tak suka...x sdap. ;p
Agak gemuk last time tngok dia.
hik3....
enth bape umo bdn skang...
xD
trus kan program
=D
coach berbagai. hebat2. xpe, puase nnt makin kurus lah~
btol joe.. skg diet lg.. t pose pn bleh diet.. t kurus la 2.. hehe
gelak baca entry ni. emak kamu x nak kamu tahu dia yg makan sbb mungkin takut kamu frust.. hehehehehe
good luck 4 ur mom!!
salam..
yea..baru dpt lawat blog kamu ari nih..sorry lama x jenguk..huhu.
wah,jd coach diet utk ibu..
so sweet..
jgn tegas2 sgt deh..
kcian ibu kamu tu deh...=p
bulan pose kan da dkat..
kire cam diet la jugak tu kan...=>
to be a life-long change, not just for two months! take it slow, she's 61...and 10kgs for two months, is slightly...ermm..lets say, hard.
all the best!
kemas giler ko dgn mak...
takoot aq tau...
hik3~
tp
nawaitunya baik..
joe... apsal susah nak pantang nasi...?badan ku bagai di pam pam...
boipren ku minum herbalife, tp sbb body dia bukan gemok air.. lambat nau nak turun...
ko ada petua supaya aku tak mengadap makan sgt...
anak soleh tul kamu ni... tapi, seksa ibumu tahan lapar...
tips mahu kurus?
jgn makan banyak
haha... comey buat2 x nampak, x dengar..
chaiyok makcik, chaiyok!! hidup sihat tanpa .... :D
bagus tul anak soleh ni.. hehe
Two thumbs up n slm kenal..:)
mkn byk la best...hu3
gemuk xpe..asalkan xde penyakit 3 serangkai..orang dah tua..makan sikit pon jadi la nak rasa..jgn tegas sgt..takut2 dia jatuh sakit la plak...
nak turun turun 2o kg lak????adoii
Catat Ulasan