fakta atau auta

ramai yang anggap bulan puasa boleh turunkan berat badan. ye la, seharian kita berpuasa, penat lelah berpuasa, sudah tentu berat akan hilang dengan banyaknya. fakta atau auta? haha....

auta

hehe, mungkin ini jawapannya. bulan puasa kalau kita tak amalkan gaya hidup yang betul, takkan turun berat badannya. mana taknya, mula2 sahur dengan char kuew teow, lepas tu bukak puasa dengan makanan berplastik2 balik dari bazar ramadhan, lepas tu morih pulak dengan burger. haha, sah sah akan gain weight ooohhh

berbuka

sememangnya dulu bangga dengan jumlah plastik yang ada ditangan. lagi banyak plastik. lagi bangga diri ini. hehe, suka suki je. last-last tak habis dan akhirnya membazir. buang begitu sahaja. kan dah habis duit, lepas tu membazir plak. rugi namanya tu braderr. tak ikut cara yang betul tu braderr

kalau cara nabi kita berbuka, minum susu, lepas tu kurma, kemudian sembahyang maghrib

ahaaa, macam tak logik je kan. ala, nabi kita hebat, kita manusia normal, mana mampu ikut cara tu. kita mesti berbuka dengan mewah. ye la, sebabnya dah penat berpuasa, penat oooh, mesti la nak jadikan masa berbuka dengan seseronok yang mungkin.....

hehe, ada ke orang camni ya??

dari segi sains

setelah seharian kita berpuasa, perut kita terlalu banyak acid. ye la, jus gaster tetap dirembes, dan ketiadaan makanan menjadikan acid dari jus gaster ini semakin banyak dan pekat di perut. bila masukkan susu, acid tadi akan menjadi neutral balik. barulah boleh sumbat dengan apa-apa selepas tu.

kurma pula kaya dengan potasium. potasium ni kegunaanya adalah untuk membakar lemak-lemak di dalam badan. kaya dengan serat. kan bagus, setelah kita minum susu, perut pun dah jadi ok, lepas tu makan pulak kurma, dapat pulak bakar lemak. waah, diet nabi adalah terbaik dan ini dah dibuktikan beribu tahun yang lalu. potasium ni juga boleh kurangkan hypertension. wah wah, banyaknya khasiat kurma

apa perlu buat?

ubah la cara buka puasa kita yang sememangnya tak berapa sihat. mulakan dengan doa, lepas tu susu, kurma. bagi perut rehat jap, sembahyang maghrib ke dulu, pastu baru makan. memang confirm akan makan sikit punya. boleh la jaga badan. nak terwaih pon takde la letih sampai tersengguk-senggut. agak-agaknya boleh cuba? memang susah nak ubah drastik, jadi, slow-slow.

sekarang dah pukul 4 stengah, berduyun-duyun yang nak ke bazar ramadhan. tak cuba hari ni pun, cuba lah esok. tengok macam mana hasilnya. kalau menjadi, bolehlah share denganku ya. selamat mencuba!!

ooh, sebelum terlupa, ku belajar electrical engineering. bukan ambik bidang nutrition ;-)

nota kaki : hari ni badan demam, tapi masih boleh ke kb tadi. berkat ramadhan katakan!